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「ふとらない元気な体になる献立と食べ方」食生活指導歴25年の保健師が勧めてきた食べ方2024年01月13日茨木くみ子のオフィシャルブログ「ノンオイルノンバターで作る、体に優しいふとらないお料理」Powered by Ameba･･･とお話させていただいています。その中で一番多いのが、食生活アドバイスです。 高血圧・高脂血症・糖尿病などの生活習慣病予防と改善ダイエット・摂食障害・過食･･･- 進化版!【砂糖なし柚子ジャム】2024年01月06日関口絢子オフィシャルブログ「Wellness Kitchen」Powered by Ameba･･･であるヘスペリジンは、白い綿や筋などに多く含まれ、血管を強化したり血流促進や高血圧の改善、中性脂肪や悪玉コレステロールを下げる働きがあります。ヘスペリジ･･･
- イチローの「朝カレー」は医学的に正しかった!2024年01月05日スパイシー丸山「カレーなる365日」Powered by Ameba･･･る腎臓は、朝よりも夜に活発に働くため、高血圧症の人は朝カレーを控えたほうが･･･に、魚油には肥満防止や花粉症を改善する効果もあるという。愛国学園短･･･
- 地震で不安、緊張、メンタルの不安定、不眠などを感じた時のケアのヒント2024年01月02日西田普オフィシャルブログ「自然に還ると、健康になるでしょう」Powered by Ameba･･･グ」を取り入れたところ、多くのかたに 改善が見られたそうなんです。 ･･･いの改善 ・鼻詰まりの改善 ・高血圧の改善 などに効果が期待できるこ･･･
- 12月29日。年末年始から「いいこと」がたくさん起きる魔法の歩き方。2023年12月29日西田普オフィシャルブログ「自然に還ると、健康になるでしょう」Powered by Ameba･･･にくくなることが、データで明らかになったのです。 実際に、中之条町では、高血圧や糖尿病が大幅に改善した人が続出しているそうです。 また、ドイツ･･･
- 不安、緊張をスーッと緩和。胃もたれ胃痛、肩こり、頭痛、眼精疲労まで防ぐ「手のもみ方」2023年12月27日西田普オフィシャルブログ「自然に還ると、健康になるでしょう」Powered by Ameba･･･・目のしょぼしょぼ・かすみ目・疲れ目の改善、視力向上 ・肩こり、五十肩の･･･いの改善 ・鼻詰まりの改善 ・高血圧の改善 ・不安・トラウマ・パニッ･･･
- １日のビタミンを簡単に摂取2023年12月24日Erica Nakamura official blog Powered by Ameba･･･タミンCや、リコピンやβ-カロテンも豊富に含まれているよ!!抗酸化力が強く、高血圧の改善や予防に役立つ⭕️とくにビタミンCは、柿1個で成人の1日の摂取基･･･
- 冬至前に不安、落ち込み、孤独感、後悔が噴き出てきたら試してみたいこと。2023年12月20日西田普オフィシャルブログ「自然に還ると、健康になるでしょう」Powered by Ameba･･･・目のしょぼしょぼ・かすみ目・疲れ目の改善、視力向上 ・肩こり、五十肩の･･･いの改善 ・鼻詰まりの改善 ・高血圧の改善 ・不安・トラウマ・パニッ･･･
- 砂糖なしで上品な甘さ!絶品【柚子味噌】2023年12月20日関口絢子オフィシャルブログ「Wellness Kitchen」Powered by Ameba･･･であるヘスペリジンは、白いワタや筋などに多く含まれ、・血管の強化・血流促進・高血圧の改善・中性脂肪や悪玉コレステロールを下げる働きがあります。柑橘類に幅･･･
- 【50代】体重-15㎏、体脂肪も-10%達成し、身体が軽くなりました!2023年12月19日松田リエオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･、徐々に体重と体脂肪率は減少し、なんと高血圧予備軍の辺りにいた数値が物凄く･･･目標を掲げ、９０日間真剣に食事改善に取り組まれた結果、 その後も･･･
